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七星數，八卦，久廣，十全

日月有形体 以 7代表其最大的屬性數，以1代表最小的屬性數。 火-天日（7）............................面對 形勢。順勢而為。 ：風水相繫同受月形（1）••••••••••接受事實與挑戰 •••無形衍生電磁氣勢通稱為理氣五行的無形体 以2, 3, 4, 5, 6 代表其氣勢 氣順天地日月形勢是五行。順勢而為是生活之道 •• （太乙的有 形勢）。（4象五行無形的電磁氣勢） 方向 上。••• 下••••••••••••南。北。••東。西。中  太乙 日火。月 風水••••••火。水。•••木。金。土 數位 7 ••••••••1•••••••••••••2 ••••3 。 ••4 。5。 6 面対有形 接受當下事實𡿨形勢與挑戰） 應対無形氣勢•••••電磁氣勢（5行） 日月 形勢•••••••••日.••課。 觀 星。 目斗 上。下•••••••••••••南。北。東。西。中本 面対有形 日月形勢•••••• 接受事實 應対無形的電磁氣勢•••••••順勢處置。專心專業診斷。身祖評斷分析 南火北水。 東木西金。 本 土 形勢事實••••••••••••••無形氣勢•••••••••••••••••••中本能量評比• A 生活•方法•••••••••• 隋緣（動。 問。聽）••••• 靜 方式 品味（輕鬆）•••（休閒•隨便）••••••••••••••合身 說唱••••••••••••••••••••••••••光明正大••••••••••••••••比較 B 人體 的相対 數 位 頭，腳尾••••••• 心 。腎。 肝。 肺， 胃脾。膽 C 8卦方位數 位 乾 ，坤•••••••••震。 坎。 巽 。 兌。 艮 。离 神經•••体液••••循環••代謝，生殖，呼吸，消化 頭神••寒魂•••••喜神，驚志，怒魂，苦魄，思意 熱傷，風傷••喜傷神，驚傷，怒傷，勞傷，思傷 神•••••魂•••••神•••••••••志•••••魂•••••魄••••••意 傷丶 神魂魄意志不安身灬••••••••••••••••••••••••••••••會•失眠• 中醫急救法 1• 中風灬10指尖放血•••安神（昏迷，休克，中暑） 2、高血壓灬兩耳尖放血 3、頸椎痛=肺魄傷 坐姿正確+白參片 食療。雞汁黃茋黨參 4，陰雨腹瀉嘔吐，浮腫，関節炎灬傷脾魂 巽肝魂灬用木綠色蔬菜+薏仁茶。/粥湯 5，痰灬痰多傷脾會失眠，甘草可克痰。少肉多吃芝蔴 6，脂肪肝灬桑葚子巽木補肝魂 不熬夜傷肝，不生氣，不吃喝無度耗損肝氣 7，糖尿灬吃參補肺魄，日乾白參。蒸乾紅參。糖製參。 禁吃糖，酒，高梁，豆芽，菠菜，涼粉，蓮子，香菜，奜菜，蔥萛，狗肉蝦 宜吃土豆，青菜，山藥，大米，豬肉 願景•••••••••••研討求得•••天（地）人 均𧗽，數數平衡 同氣相求••••• 巽東木肝4••••••兑西金肺5••坤脾南火目2••乾頭北坎水腎3••••••艮本土胃6 生育e青離膽•••呼吸c白••••循環a紅震心••代謝d黑本土骨••••••営養b坤脾 •異氣互克••••• 23火水 ••••45木金••••36水土•• 互補•••••••••63土木•••••24火木••••••34水木••25火金••64土金 2南火•3北水••••••4東青木••5西白金••••••••••6本黃土（資源） 買•賣 穴 ••••••觀星（用心）•••••••••••••••••目斗-本土 處置治療••••••查問言觀色（䓁時機）••••••••••評疹斷 打•••拼••••••••專心專業（鼻目口）••••••••••••••腦判斷 清爽面対•日火7，風月水1•••••用以求得（天人合一。隂陽合體）從此延伸為 太乙數術-

久咳?

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用新鮮檸檬切一、二片薄片，放些鹽巴約一公克，再沖熱開水一杯，並趁熱喝。趁熱喝非常好喝，如放久了就會變苦。


熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞，飯前飯後都可以喝，檸檬沖熱開水

不會傷胃。每一杯可沖三次，第二、三回沖時，不需再加鹽巴，不可沖冷開水。在感冒剛開始時每天多喝幾杯，就不至於惡化，而且好得很快。檸檬經熱開水加熱後，會產生一種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇，這種物質是一種類似天然的類固醇，能解除感冒、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體液，中和疲勞引起的痠痛，就好比打點滴一樣。而兩者相加，更有特殊的順氣調整身體機能的療效。

香蕉中的鉀離子可以大幅降低中風危險。一天三根香蕉可預防中風
高血壓和心腦血管疾病患者體內往往「鈉」多而「鉀」少，香蕉中含有豐富的鉀離子剛好能有效抑制鈉離子， 維持體內的鈉鉀平衡和酸鹼平衡，使神經肌肉 保持正常、心肌收縮協調，所以每日吃3～5根香蕉，對高血壓及心腦血管疾病的患者有益。除了香蕉外，根據研究顯示菠菜、牛奶也能達到同樣的效果。

香蕉的功效不僅可以預防中風，連香蕉皮也有奇特功效。根據香港《文匯報》指出，吃剩要丟的香蕉皮其中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生，患者只要利用新鮮的香蕉皮在皮膚不舒服處反覆摩擦，對於治療瘙癢及腳氣病都有顯著效果


   「練吐納」.調整腸胃、改善鼻過敏,
配 合呼吸調息，非常倚重鼻子，有助改善 鼻子過敏、支氣管、肺部等毛病，對腰背、肩頸，以及腸胃很有幫助，有很多人練功前鼻子 過敏，在練功一年後症狀就消除、減緩許多，也有人因此而改善便秘狀況。........吐納氣功..免疫力提高、不容易生病，還能不怕熱、不 怕冷。
■只能鼻吸、鼻吐...- 吸氣時：,吐氣時：.........舌頂下排牙齒後

.練 笑 ...維持人體各經脈的暢通均衡的飲食,保養我們的身體健康，正確的飲食並不是唯一的方法 ,- 多笑 多運動, 才有免疫力 「記得要多笑笑，多運動」
- 足夠的營養，及
- 合乎自然觀念的日常生活習慣。生活中有很多污染，最先要清除的是心中的污染,生病是一種不平衡，健康是身、心、靈三方面平衡，

「前一分鐘你緊張生氣，下一分鐘你就要心平氣和；人不可能永遠風平浪靜，情緒一定有高低起伏，但健康之道就是保時身心靈的平衡。」-
a 飲食 喝水， b- 氣功，- c.觀念。
------------------------------------------
-a. 飲食方面..「少肉，少油炸，少燒烤，少醃漬品，少奶製品，少冰，少外食」,「盡量吃素」，乾淨無毒，清爽清淡，多變均衡，少肉多蔬果，維持鹼性體質。
- b. 練全身均衡、身心平衡的氣功，而不是只有局部身體肌肉發展的運動，「甩手功就是全身均衡運動，」 在呼吸之間可以排毒、吐納、循環、平衡。練氣功之前之後「判若兩人」。
- c. 治病養生在於身心靈的平衡：健康的飲食、適當的運動、清除心的污染，其中養心為重。重病患 者當克服恐懼，多笑多運動, 才有免疫力

.練動....對預防心腦血管疾病和增強各器官功能有益。 　
.....................................................................
1.手指梳頭一分鐘 用雙手手指由前額至後腦勺，依次梳理，增強頭部的血液迴圈，增加腦部血流量，可防腦部血管疾病，且使發黑又有光澤。 　　
2.輕揉耳輪一分鐘 用雙手指輕揉左右耳輪至發熱舒適，因耳朵佈滿全身的穴位，這樣做可使經絡疏通，尤其對耳鳴、目眩、健忘等症，有防治之功效。 　

3. 轉動眼睛一分鐘 眼球可順時針和逆時針運轉，能鍛鍊眼肌，提神醒目。 　　

4. 拇指揉鼻一分鐘 輕叩牙齒和卷舌，可使牙根和牙齦活血並健齒。卷舌可使舌活動自如且增加其靈敏度。 　　

5. 伸屈四肢一分鐘 透過伸屈運動，使血液迅速回流到全身，供給心腦系統足夠的氧和血，可防急慢性心、腦血管疾病，增強四肢大小關節的靈活性。 　　

6. 輕摩肚臍一分鐘 用雙手掌心交替輕摩肚臍，因肚臍上下是神厥、關元、氣海、丹田、中脘等各穴位所在位置，尤其是神厥能預防和治療中風。輕摩也有提神補氣之功效。 　　

7. 收腹提肛一分鐘 反復收縮，使肛門上提，可增強肛門括約肌收縮力，促使血液迴圈，預防痔瘡的發生。 　　

8. 蹬摩腳心一分鐘 仰臥以雙足根交替蹬摩腳心，使腳心感到溫熱。蹬摩腳心後可促使全身血液迴圈，有活經絡、健脾胃、安心神等功效。 　　

9. 左右翻身一分鐘 在床上輕輕翻身，活動脊柱大關節和腰部肌肉

有機纖維餅

有機纖維餅

營 養、可口、美味又可快速減肥的「纖維餅」是採用純天然大豆纖維素材，萃取其營養和纖維製造成「健康瘦身、自然減肥」的自然減肥方式。人體肌肉、皮膚、毛 髮、指甲都少不了蛋白質，更是細胞的主要原料供應，經常食用能使皮膚 潤澤細嫩、富有彈性、肌肉結實、毛髮黑亮使人延長青春。

纖維餅的主要作用是：
1.大豆纖 維遇水在胃中膨脹，有超強滿腹感；
2.大豆屬低熱量，故自然減少熱量攝取；
3.大豆纖維吸收毒素經由大腸排出體外、促使腸道蠕動可預防便秘及防治痔瘡；
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纖 維減肥餅乾，標榜9天減9磅的魔法瘦身方式，不僅有效減肥且健康兼顧的效果已廣受各醫學界、營養專家的肯定與認同。它是利用大豆中含有的可溶性纖維 和不可溶性纖維素，進食後膨脹，自然延長胃排空時間，並喝大量水使人產生飽腹感、減少熱量攝取，從而控制食慾，不僅營養均衡又可控制熱量的輕鬆減肥方式， 請速電:0930-452271 「大豆纖維減肥餅乾」可替代食物 「大豆纖維減肥餅乾」有香草、巧克力、草莓三種口味，可燃燒多餘體脂肪是看得見效果

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纖維餅乾的魔法瘦身方式不僅有效且健康兼顧，它不是藥物減肥又可養顏美容且無副作用，也沒有運動減肥方式必須持久的艱難和痛苦，讓 您完全忘了自己在減肥呢!

「纖 維減肥餅乾」正確有效食用方式是「替換晚餐並且邊吃餅乾邊喝大量水(至少500cc以上)」，因大豆遇水膨脹有飽腹感，若有恆心、毅力連續吃9天，用 營養健康有飽足感的餅乾，代替其他含副作用的減肥藥，讓”胃”習慣固定食量並縮小胃的需求量，就可以輕鬆有效減肥，達到各人要求標準體重，您的胃就算有大 魚大肉擺在眼前，也「無福消受、自然消瘦」。食用期間，不用改變平時生活規律，不影響參加宴會或與朋友聚餐；同時還可以在早、午餐中平衡攝取魚肉類的蛋白 質以及五穀、薯類、蔬菜、海藻等。如果將一日三餐中攝取熱量最多的一餐換成食用「大豆纖維減肥餅乾」並多喝水，您就可以體驗最高健康瘦身「9天減9磅」。 製作過程中不使用任何防腐劑和人工調味料，新鮮、口感、味道兼顧。特點是愈水膨 脹，在胃中分解時間較長，因此滿腹感得以持續，不會因空腹感引起緊張和煩躁情緒，食慾也得到控制，還不會打亂腸胃運動節奏。因此，這種減肥法不會造成精神 壓力，從醫學和心理學角度來看都是既安全，又成功率高的方法。大豆植物纖維含量高，一餐「減肥餅乾」攝取的熱量低於250卡路里，基本上僅為普通餐的 1/5，高纖維含量也有助於改善便秘。
大豆纖維主要功用有:
1.促進減肥，因纖維的分子大易有飽腹感；
2.纖維遇水在胃腸道 中成了密佈的網絡，有效的吸收帶菌的粘膜及毒素；
3.纖維具膨脹吸水性促進腸道蠕動容易排出，可預防便秘、痔瘡；
4.大豆富含異黃酮、卵磷脂對肌膚具有美 容、排毒、瘦身效果。

強調無蛋奶的純素食，以及不用基因改造的材料，全面以豆漿取代牛奶，許多點心如起司蛋糕等也是以豆腐來替代牛奶與蛋黃。


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** 布丁**  

沒有人不愛米布丁這種甜點，而且製作的不是給一般哄小孩的甜米布丁，而是專調製成人口味的新米布丁。 米布丁  Right to Rice 創新的口感..是普通材料配上各種藥草，例如梨子加茴香、咖啡加豆蔻 、鳳梨等。

米布丁，米的口感便扮演重要角色。使用的是專作壽司用的日本米，煮出的米咬起來可嚐到飽滿的米粒感，使得整個米布丁相當黏稠，卻不會太甜 膩。
- 20多種口味，從基本款的水果口味如鳳梨、草莓、藍莓、香草，到特殊口味如開心果加櫻桃、起司蛋糕、榛子、義大利軟乳酪、覆盆子、提拉米蘇、到多種混合口味的米布丁如豆蔻加葡萄乾、楓糖藍莓、香蕉椰子、芒果檸檬等。
- 混合口味的米布丁
如果不知道一份米布丁的分量多少 ** 布丁**  Right to Rice 櫃台上用不同大小與顏色的塑膠碗標示著四種價格和分量。
物價上漲後，米布丁也悄悄加價，目前一人份(solo)是6.75元，可以混合兩種口味，兩人份(epair)是8.50元；五人份(wujack)是22.50元，10人(suma)份40元，若想多加一些配料，每種配料加1元。
不過老實說，若單是只吃米布丁，一人份即已份量十足，雖然不甜膩，還是吃不完，所以實際上可以兩人分食，而兩人份可以餵飽三個人。
若要外送，櫃台可以立即下單，然後專人送貨到府，價格也比較便宜，同樣大小的一碗一人份的米布丁是5元，兩人份是7.50元，五人份的是20元，10人份則是35元。
另外，店內也有已經包裝好外帶的米布丁，去派對或作客，帶上這個包裝漂亮的米布丁，面子十足。此外，Right to Rice 也強調該店賣的雖是冷凍的米布丁，外帶回家後可以加熱，就成了熱的米布丁，口感又不一樣。- 低脂無糖 滿足口感少熱量 -
為了安慰那些愛吃又怕發胖的人，櫃台上方還幽默的寫著：「想吃就吃，你已經很胖了。」不過若真想避免熱量，這裡有無糖、無乳糖、無脂肪的米布丁。
特殊米布丁，例如萬聖節的 南瓜米布丁，或是新年除夕夜的 香檳米布丁等。
米布丁 Right to Rice...使用新技術製作米布丁，氣候回暖，不妨到 '米布丁' Right to Rice 來碗米布丁帶回家，冷吃熱食都可口。

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-「子宮頸糜爛」，是已婚婦女的常見病，多由分娩、流產或手術操作損傷宮頸部，及產褥期、經期不衛生與細菌感染而致病。
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- 「子宮內膜增生」，雖屬一種良性病變，但其中的腺瘤型者若增生程度嚴重，就有演變為子宮內膜癌的可能。
- 「葡萄胎」，妊娠時，胎盤絨毛上的滋養細胞不正常的分裂和增殖，使胎盤絨毛形成大小不等的水泡，水泡之間還有細蒂相連成串，形似葡萄，是惡變率極高的疾病。

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常見足部疾病

常見足部疾病包括皮膚類、關節骨科類、血液循環類，以及神經類等


1. 皮膚類疾病常見的有由真菌感染的灰指甲與腳氣，還有指甲長到肉裡的腳勾炎。 指甲變厚、變色、變形不一定就是灰指甲，也可能是甲床出血所引起，而腳氣會導致腳部皮膚嚴重龜裂，許多人還以為只是皮膚乾燥，其實是受到真菌感染，因此有任何不妥都應立即求醫了解病源。
而腳勾炎多因修剪指甲方式錯誤導致指甲戳進肉裡,腳勾炎不僅會引發紅腫、發膿，嚴重的會引起細菌感染甚至截肢，建議糖尿病患者及老年人定期請腳科醫生正確地修剪指甲，一般民眾也不要將指甲剪太短，也不要往兩邊肉緣內剪。
2. 痛風疾病則屬於關節骨科類，多是體內尿酸過高，晶體聚集在關節處導致紅腫、疼痛，
痛 風(Gout)是尿酸在關節腔內沉積而引發，是一種極度炎症性關節炎。典型特徵是關節發紅、發燙，關節以及周圍軟組織腫脹，極度疼痛，常被誤診為皮膚感 染。一般是單關節發炎，具游走性，從一個關節到另一關節，一般不具對稱性。一般不會左右兩個相同關節同時發作。即使不吃藥，一般持續幾天到一周會好，但會 不定期復發。痛風一般發作在溫度比較低的四肢關節，最常見的是大腳趾關節。長期慢性痛風病人也會有痛風石沉積關節周圍或是皮膚下軟組織。 尿 酸是人體代謝正常產物，由腎臟排出體外。痛風病人要是產生過多尿酸〈如牛皮癇，癌症病人〉或者是尿酸不能正常從腎臟排泄（如腎功能障礙，或是服用某些利尿 劑，或低劑量阿司匹林）。尿酸在血液中過剩，超過血漿溶解度，就漫溢沉積到關節引起痛風，或在皮下組織形成痛風石。及時控制血液尿酸濃度非常重要，因為痛 風會導致關節損傷，骨頭腐爛，進而關節變形，導致殘廢。痛風急性發作時非常疼痛，需要及時控制。但骨頭腐爛和關節變形的過程即使在痛風沒有急性發作時也在 靜悄悄地發生。錯過痛風初級階段，等到關節發生永久性變形後才尋醫問藥，是非常令人痛心和遺憾的。

有人雖然沒有痛風，但血液中含有過多尿酸，稱為高尿酸血症。最近臨床研究發現高尿酸血症不僅與型糖尿病，高血壓，高血脂，腎結石，肥胖和心血管疾病有密切關係，是誘發心肌梗塞和心力衰竭危險因素。最主要的治療方式為飲食控制，少食高蛋白的食品，包括紅肉、豆類。
3. 因靜脈血液無法送到心臟而引發的靜脈曲張屬於血液循環類疾病，目前的治療方式包括彈性高的襪子以及雷射手術。
4. 神經類等



.養生之道在於身心靈的平衡其中，養心為重。重病患者當克服恐懼，常人養生則應祛急功近利之念而保持平常心。

隨 著生活飲食結構發生了變 化,脂肪肝發病年齡日趨年輕化。終日電腦前工作。早餐簡易、午餐以洋速食充饑、晚餐常在飯店餐館大吃大喝。平時 以車代步，上下樓乘電梯，缺乏體育鍛煉，體內多餘的熱量沒法消耗掉，便轉化成脂肪。肥胖者大多有過量食用高糖飲食習慣，因為大量糖質進入肝臟，超過了肝臟 合成糖的貯存能力，使得多餘的糖轉化為脂肪酸，攝取糖越多，脂肪酸多，脂肪肝程度也愈重。 正常的肝臟中脂肪的含量3%-4%。當脂肪含量超過5%以上即為脂肪肝。我國脂肪肝發病率為3.9%-11.9%。

根據脂肪含量，脂肪肝分為輕度（脂肪含量占濕重5%－10%）、中度（含脂肪10%-25%）、重度（含脂肪>25%）。

按其病變範圍可分為：1.彌漫性脂肪肝。2.局限性脂肪肝。還可分為急性和慢性兩種。


脂肪肝的危害
1.單純性脂肪肝。2.脂肪性肝病。3.脂肪性纖維化。4.脂肪性肝硬化。

- 日常的暴飲暴食、缺乏運動、食用高脂肪高膽固醇食物是導致兒童和成人肝功能異常的主要原因，飲食上的不節制導致的體重超過正常標准與脂肪肝的關係比飲酒與脂肪肝的關係更為密切。

56%-78%的體重超過正常標准的人群有脂肪肝，過多的三酸甘油酯堆積在肝臟裡，

21%-39%存在非酒精性脂肪性肝炎。一般來說，非酒精性脂肪肝多發生在中年以後、體重過重肥胖的人身上。有些人還合併有糖尿病、膽固醇及三酸甘油酯過高的問題，特別是腰圍過粗的人更容易有三酸甘油酯過高的問題，而三酸甘油酯過高則經常伴隨非酒精性脂肪肝。

如果只是單純脂肪肝而沒有肝臟發炎的現象，一般是沒有什麼症狀，但是如果合併有肝臟發炎的現象，則可能會有容易疲勞或食慾變差的情況，更嚴重的話可能會有黃疸，甚至肝硬化的發生。

非酒精性脂肪肝造成的肝功能變化範圍可從肝功能正常到肝硬化大約有5分之1的機會以後會演變成肝硬化。因此，除了病毒性肝炎、酒精性肝炎以外，非酒精性脂肪肝炎也是一個很重要造成肝硬化的原

- 過量飲酒也是導致脂肪肝的一個重要原因。慢性嗜酒者有近60%會發生脂肪肝，20%-30%最終會發展成為肝硬化。患 了脂肪肝首先是肝臟功能受影響,使肝臟合成燐脂、血漿蛋白等減少，導致各臟器組織的功能衰退、血液粘稠度過高、機體免疫力下降，這就給各種慢性病打下了基 礎，也降低了對外來病毒、細菌的抵抗力。另外，脂肪肝雖是良性病變，但其纖維化的發生率高達25%。且1.5%-8.0%的患者可發生肝硬化。

防治脂肪肝。

在於飲食和運動.,
- 美食和大量飲酒會成脂肪肥胖者- 控制甜食及盬分食品的攝取
- 反式脂肪又叫轉脂肪或逆態脂肪酸(Trans Fatty Acid)，分為天然的反式脂肪和人工的反式脂肪。牛羊動物等奶及脂肪，如天然牛油中含有部分反式脂肪；而人工反式脂肪主要來自氫化植物油及煎炸食物鹽分,酒精,脂肪酸食物。(會產生反式脂肪) 氫化處理簡單的說就是在高溫高壓下向液體的植物油注入氫，這樣原本液體的植物油就變成固態或半固態，用氫化植物油烹調和加工的食物更加香脆可口及保存期變得更長。
氫 化植物油即含有反式脂肪，食物包裝上一般食物標籤 列出成份如稱為「氫化植物油」、「部分氫化植物油」、「氫化脂肪」 、「氫化菜油」、「固體菜油」、「酥油」、「人造酥油」、「雪白奶油」、「shortening」、「partially hydrogenated vegetable oil」或「hydrogenated vegetable oil」即含有反式脂肪。
食用過量的含反式脂肪食品會增加壞膽固醇，增加了罹患心血管疾病的機會，這是已証實了的。
反式脂肪還有一個害處，就是食用同量的脂肪情況下，跟其它脂肪比起來，反式脂肪更讓人肥胖。
炸得油滋滋、香脆脆的薯條，讓人很難抗拒，不過這些可以重複使用，高溫油炸的食用油，大部分都含有危害健康的反式脂肪。
含有反式脂肪之加工食品

• 植物牛油
• 糖果和朱古力條
• 蛋糕、麵包、餅乾
• 薯片
• 曲奇餅
• 非乳製奶精
• 鮮奶油頂料
• 肉醬粉、糕餅粉
• 冰凍炸薯條
• 炸魚片，以及幾乎所有的市售油炸食物
• 意式薄餅(pizza披薩)
• 人造奶油
• 甜甜圈
• 爆米花

- 改善不良飲食習慣..選擇飽和脂肪酸較少的脂肪忌用動物油，植物油含量每天不超過20克，忌食煎炸食品[食物煎炸鹽分,酒精,脂肪酸會產生反式脂肪]。
- 利用抗氧化食品預防動脈硬化每天攝入的鹽量以5-6克為限
- 適度運動有效減少脂肪, 事先掌握不同運動的熱量消耗量,晚飯應少吃,睡前忌加餐,食用新鮮綠色蔬菜500克,常吃少油的豆製品,選用去脂牛奶或優酪乳

- 通過淨化血液，清除血清和肝臟中的累積脂肪, 使肝功能指數GOT和GPT迅速下降，接近完全 正常值、常食降脂的食品，如燕麥、小米、黑木耳、海帶等，山藥、芋頭、土豆等。由實驗白鼠身上的肝細胞病理切片來看，也顯示受損的肝細胞能恢復成正常的肝細胞.不吃動物內臟、皮、肥肉及魚籽、蟹黃等。。

- 避免酒精對肝臟的損傷。
酒精會使長期飲酒者的血清中ALT（丙氨酸轉氨?）、AST(天 冬安酸轉氨?)活性顯著上升，且血清中及肝臟中的甘油三脂濃度顯著上升,食物鹽分,酒精,脂肪酸(會產生反式脂肪),。脂肪肝患者應該格外注意日常的飲食調理。.絕對禁酒。



B肝病毒性肝炎
1.B肝病毒攜帶者不能喝酒：酒精直接經過肝臟代謝的，主要成分乙醇可在肝臟內轉化為乙醛而直接損害肝臟，從而使肝細胞發生變性和壞死；對於B 肝病毒攜帶者來說，本身肝臟受B肝病毒影響功能已不如從前，如在飲酒無疑是雪上加霜，不僅會加重肝臟負擔，而且還會加重病情，所以B肝病毒攜帶者不能喝 酒。
2.B肝病毒攜帶者不能吃辛辣、刺激食物：辛辣、刺激食物不僅可刺激胃粘膜誘發胃腸道症狀B而且還可助濕生熱，從而加重肝臟負擔，對病情不利， 所以B肝病毒攜帶者不能吃辣椒、韭菜、羊肉、狗肉、胡椒、丁香、八角、茴香子等辛辣、刺激的食物。
3.B肝病毒攜帶者不能吃油炸、油煎類食物：油炸、油煎類食物脂肪含量較高，不但不易消化和吸收，而且易生濕生熱，對病情不利，所以B肝病毒攜帶者不能吃炸豬排、牛排、油條、油炸雞等油炸、油煎類食物。
4.B肝病毒攜帶者不能吃過多甜食：糖易發酵，食用過多不但較易引起腹脹症狀；而且糖易轉化為脂肪，從而加速肝臟對脂肪的貯存，加重肝臟負擔，對病情不利，所以B肝病毒攜帶者不能吃過多甜食。
5.B肝病毒攜帶者不能吃過多腌制食物：①腌制食物鹽分過高，食用過多易影響水、鈉代謝，對病情不利；②大多腌制食物中均含有致癌物質亞硝胺，食用後可一定程度的誘發肝癌，對病情恢復不利，所以B肝病毒攜帶者不能吃過多腌肉、鹹菜等腌制食物。
治病養生之道在於身心靈的平衡：健康的飲食、適當的運動、清除心的污染，其中，養心為重。重病患者當克服恐懼，常人養生則應祛急功近利之念而保持平常心。

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